Сделать окно как у Tour de Flex

[Freedom77]

Спасибо!
По второму пункту наведите на путь истинный плиз. Может ссылку на пример.

Добавлено через 8 минут
По поводу вывода текста понятно, проблема в "смене набора объектов". Эффект открытия новых окон. Например в одном наборе поля для ввода, во втором таблица, в третьем видео проигрыватель и т.д. Аналогично состояниям, но только обновлять не всю страницу, а только правую часть.