Цикл за определенное время.

[R_Flash]

Я задал циклом изменение положения объекта по координатам Х. Но проблема в том что цикл выполняется мгновенно. Как сделать, бы цикл выполнялся за определенное время тем самым замедлить скорость перемещения объекта. Может быть у кого то будут другие варианты решения этой задачи, буду очень благодарен. Спасибо!