Здоровье разработчиков или чем сопровождается ваша работа...

[Psycho Tiger]

Ахахах, Крези, ты сейчас жутко спалил relevance4, но ещё больше ты спалил себя)

[ChP]

а у меня на кисти левой руки вырос шарик. он даже немного катается. К мяснику вырезать не пойду, подозреваю в нем мое ЭГО

[Nemo_c]

Будильник ставлю на 9.00 и на 10.00. Когда звонит первый будильник решаю спать дальше или чапать на работу. Спать дальше или нет, зависит от того способен ли соображать мозг. Контрастный душ. Перед уходом из дома выпиваю пару стаканов обычной воды. Через час уже на работе. Выкуриваю первые две сигареты с кофе(зерновой из кофе-машины). Далее примерно через каждый час сигарета, растворимый кофе, чай. Расход сигарет и кофе зависит от сложности поставленной задачи. Во время курения обязательно прогуливаюсь по двору бизнес центра, обычно во время таких прогулок мной и решаются затыки с задачами и приходят решения. Последнее время после рабочего дня , захожу на работе в игровую комнату и играю в guitar hero на барабанной установке. Помогает отвлечь голову, и размять суставы и мышцы. Отбой в 3ч-4ч. ночи
Раз в месяц вспоминаю про то что нужно заниматься развитием тела, делаю суставную гимнастику по Норбекову или по "Русскому стилю". Потом неделю болят все мышцы, а про гимнастику благополучно забываю.

[Psycho Tiger]

Лучше на пампе прыгай. По ощущениям сложностей на которых я прыгаю - равносильно спринтерскому бегу)

[Nemo_c]

Сообщение от Psycho Tiger

Лучше на пампе прыгай. По ощущениям сложностей на которых я прыгаю - равносильно спринтерскому бегу)

У меня с развитием ног всё в порядке, ежедневно километров по 10-15 прохожу. У меня проблемы с мышцами и суставами в области груди, ключицы и плеч. Там как будто "ком" накапливается, приходится этот "ком" разбивать

[relevance4]

Сообщение от Psycho Tiger

Ахахах, Крези, ты сейчас жутко спалил relevance4, но ещё больше ты спалил себя)

как теперь людям в глаза смотреть?

[Psycho Tiger]

Сообщение от Nemo_c

У меня с развитием ног всё в порядке, ежедневно километров по 10-15 прохожу. У меня проблемы с мышцами и суставами в области груди, ключицы и плеч. Там как будто "ком" накапливается, приходится этот "ком" разбивать

Это большое заблуждение, что там работают только ноги =)

[CrazyFlasher]

хз...я не парюсь

[Contemplator]

флудеры =)))
по теме: здоровый сон 2 недели в месяц - т.е. сплю пока не захочется проснуться; другие 2 недели в месяц - 6-18 часов работы в день, 5-7 рабочих дней в неделю, 2-3 пачки сигарет в день, много чёрного чаю... весь месяц - пиво по вечерам, время от времени, от 1 до 3 литров =))
фриланс одним словом =))))

[Volodyahome]

CrazyFlasher, а на аве твоя фотка стоит?