Как по клику кнопки менять содержимое таблицы?

[myleo]

ДД. давным давно для избежания перезагрузки страницы полностью сайты делались с фреймами. в одном фрейме шапка, в другом меню в третьем содержимое. Сейчас какая есть возможность хотя бы на жабаскрипте изменить содержимое таблицы? То есть таблицы вложенной в один из фреймов таблицы которая и является мордой сайта (шапка меню содержимое подвал).

з.ы. когда то давно знал хтмл простой и вслепую "кодил" )) в блокноте, потом всё постепенно забылось ввиду отсутствия необходимости, а сейчас возникла необходимость снова вспомнить что да как. вот и хочу у вас осведомиться о том как делается сейчас. прошу варианты с асп, аякс и тд не предлагать, хостинг совсем простенький.

[KidsKilla]

JSON и AJAX как технологии, никакого отношения к хостингу не имеют.
В остальном ничего не изменилось, RTFM.

[myleo]

содержательно и посуществу ):<

[KidsKilla]

Сообщение от myleo

содержательно и посуществу ):<

собственно, каков вопрос...
принцип замены содержания ноды прост:

<div id="my_div"></div>
<script type="text/javascript">
document.getElementbyId('my_div').innerHTML = 'my content';
</script>

остальное зависит от конкретных условий.
Короче, опять RTFM.