[alekslitvinenk]

server-side SharedObject-ы проще в использовании, их не нужно специально парсить, в XML удобнее передавать сложные структуры данных.
Какой тип больше подходит Вам зависит от конкретной ситуации.
Конкретно информацию о комнатах и пользователях в них, все же лучше передавать xml-ем.