А вот моё скромное творение
Код самого таймера (timer.swf)

Код:
s=0;
//если время не равно нулю, можно подставить любое другое значение
m_time_txt.text = 0; //динамическое текстовое поля для минут
s_time_txt.text = 0; //для секунд
stop();
setInterval(function(){
if(_global.res_time){ //проверка запущен ли таймер
s++;
if((s/60) == 1)
{
s = 0;
m_time_txt.text = Number(m_time_txt.text)+1;
}
s_time_txt.text = s;
}
}
,1000)
;
И код клипа в котором этот таймер можно запустить (start_timer.swf)

Код:
this.createEmptyMovieClip("timer_place_mc",getNextHighestDepth()); //создает пустой клип для загрузки часов
this.timer_place_mc.loadMovie("timer.swf"); //загружает в него внешний swf-фильм с часами
this.timer_place_mc._x= 120; //позиционирует часы по оси Ох
this.timer_place_mc._y= 120; //позиционирует часы по оси Ох
_global.res_time = 1; //запускаем таймер, _global.res_time = 0; -остонавливает
Но если ты (to bootaka) просто хочешь заменить "enterFrame" то вот синтаксис используемой мной функции
setInterval(function(){ //..твоя функция..},time);
где time - количество миллисекунд через которые нужно выполнять функцию, в данном случае 1000 (т.е. 1 секунда).