Программирование и здоровый образ жизни.
 

Вот прямо сегодня, в очередной раз увидев уже не просто намек на мерзкое пузо, а прямо таки его реальный зачаток, я понял, так больше не может продолжаться! Нужно что то с этим делать! Товарищи, скажите, как вы сочетаете сидячий образ жизни со здоровьем и энергичным бодрым видом? Чем вы и как часто занимаетесь?

На работу и с работы на велике :)

Пью пиво. По мере надобности.

морщины разглаживаете?)


в тёплые времена года на работу - с работы на велике. пару раз в неделю в бассейн. всвязи с переездом пока нету кроссовок, но как куплю - бегать у моря по вечерам..утром лучше поспать)
жаль курение неспортивно, а то бы чаще дымил на работе

Утоляю жажду спорта.

Купи велатреннажер или беговую дорожку.
Не ешь за четыре часа перед сном.
Спортзал.

Собственно у меня были такие проблемы где то годика 2 назад, просто начав двигатся все растряслось =) ну я правда не пью пива, и тогда не ел мяса, только птицу/рыбу.

2 раза в неделю тяжелые тренировки в зале + 2 раза бег перед сном + рецепт от Nirth'а.

из спорта только половая ***я без трусов и концерты свои и не свои, а бодрый вид - кофе и контрастный душ утром и вечером. И сон с открытым окном (не форточкой, а окном). ещё бодрому виду способствует успех в работе.

а от животика поможет не велотренажёр, а качалка с советским железом (:

Хожу в качалку, не пью, не курю, летом на работу на велике. Вроде пуза нету (:

Завел глистов - уже 3 года ни единого намека на пузо.