Сон! // Адская штука! //
 

Вот такой созрел вопрос... Сам уже месяц сплю по 3-5, но одно плохо Днём... бесить...

Недосып небольшой, но постоянный. Час за сутки точно не добираю до своей нормы. В лучшем случае

Год назад я спал 2-4 часа в сутки. Сейчас я сплю 8-12 часов.
Соответственно я ответил 10-12.

7-8 часов для меня самое то, если не приходиться идти в какой-нибудь клуб плясать...

все зависит от дня недели%)), будние дни 5-7, выходные 10-16 %)))

сообщу на всякий случай, может кто не знает, хроническое недосыпание чревато целым букетом болезней в будущем.. а если, например, не спать несколько суток подряд, то можно сыграть в ящик.. так что, коллеги, работа-работой, а спать рекомендую нормально, иначе можно таких болячек заработать, что потом все с трудом заработаные капиталы будете тратить на лекарства.. :\

Жестокая правда ... Я по большей части сплю часов с 7 утра до 13 ... причём уже давно такая фигня и никак по другому не получается, могу ложиться хоть в час ночи а всёравно усну к утру ...

KUZEN, это естесственно, потому как организм привык к такому режиму, но если постоянно начать ложиться, скажем часов в 10-11 вечера, то через несколько дней организм перестроится.. проверено на себе, кстати.. ;)

Проверял на себе тоже промучался 2 недели потом забил и живу как обычно ...

Для перестройки, по-моему лучше не спать одну ночь вообще, день прожить, а потом лечь в том время в которое нужно... :D
IMHO...

Ну это не серьёзна.
В ящик ты не сыграешь, просто вырубишся. В худшем случае потеряешь сознание и упадёшь:), конечно если упасть на дорого перед машиной, то в ящик сыграешь, а так...
Я лично не спал больше 50 часов... всё нормально%), живой%)...

Ну так можно создать себе специальные условия - как в гестапо. Громкая музыка там и все такое, чтобы не засыпалось. И тогда дня через 3 сойдёшь с ума, а через 4-5 умрёшь

Вот и неправда от одной ночи не вырубишься! :mad: Проверено.

А ты попробуй не спать дня 4. ВООБЩЕ НЕ СПАТЬ. Я вот 3 дня не спал но был в тааааком состояниии при этом ...

Однако по-моему большинство людей (флэшеры тоже :) ) спят около 8 часов. Так что несколько некорректно разбивать интервалы как раз на этой границе (почти на границе).
Страсть как люблю голосования :D , и зачем только :confused:

А где пункт с 12 до 18? ))
Сам сплю в будни 4-7, если выходные 7-10. Так как сейчас были выходные, то проголосовал за последнее.
Хронический недосып чреват даже раком.
Оптимальное время, чтобы лечь спать - до 12 ночи. Тогда выспишься. Чтобы выспаться нужно спать чётное количество часов, независимо от продолжительности сна.
Максимум не спал 30 часов...

опрос делает свое дело!

0-2 в последние 2 дня. Обычно 4-6. Раз в месяц -- 24.

2Нуран: ну не Умрёшь ты:), НЕ УМРЁШЬ%)...

Ясно дело не умрёшь, ты просто заснёшь на третьем дне, максимум на четвёртом.

А я и не собираюсь столько не спать, на лице сильно сказываеться, особенно на глазах и на том, что вокруг них.

Я вообще не сплю, серьёзно)))

Я сам лично не спал чуть меньше 4 суток, потом неделю не мог прийти в себя, ощущение как будто неделю бухал, это очень тяжело, тут нужна сила воли ))) и адаптированный к таким условиям организм ...

Да, точно, кому как, я сплю до 12 часов в день(когда есть возможность), но и НЕсплю(когда надо) двое суток - свободно... Насчёт четырёх - необходимости небыло.

Деньги и время сна - обратная пропорциональность)))

Да нет. У меня точно нет. Если, конечно, не спать 24 часа в сутки.

Раньше примено по 4 часа.
Сейчас стараюсь режимить и спать минимум по 5.

смерть от нескольких суток без сна доказаный факт, ребята.. можете поискать в яндексе если кто не верит..

Я верю, в Гинесе книге писали даж, что одна матёрая девчонка 40 дней прожила без сна, а потом на 20 где-то уснула, а потом проснулась и зажила дальше, а нормальный чел и через 20 дней умирает.

Надо спросить и человека с професииональной (хронической от работы)бессонницей...Может здесь есть такие, кто прольет свет?

Нормальный чел столько не сможет не спать, ты сам попробуй 4 дня не спать (если конечно уже не пробовал :)).

Пробывал дней пять не спать, сидел играл в долбаную игру(тестировал), денег мне так и не заплатили - козлы... После этого сердце ещё больше болит((

Жалко денег или здоровья? ;) У меня тоже было похожее - ночами играл в этот [censored] Lineage... Зато теперь с гордостью считаю одним из самых правильных и великих поступков в жизни нажатие shift+del на папке с игрой...
P.S. Щас сплю 7-8 часов...

Я вообще не играю.

2 K.A.T.A.F.A.L.K.E.R:
И денег и здоровься...

Я тоже вообще не играю, только из интереса к определённым играм прохожу некоторые, например прошёл GTA: SA, с тех пор в ничего пока не играл, а перед этим играл в Вар3, но не прошёл его...

эх что может быть лучше, после трудового дня в пятницу прийти домой бахнуть пару пива с друзьями(именно пару пива а не забухать на трое суток%)) ), а потом лечь в кровать и проснуться в час-два дня %))

на счет хронических недосыпов, было у меня такое года 2 назад, когда диплом писал, перед самой защитой не спал 2 суток, неуспевал %)) , а потом была еще защита, стою расказываю и думаю как бы не уснуть, а потом народ еще и вопросы стал задовать, а я стою и думаю как бы уже свалить отсюдова в кровать,

но потом все было хорошо%)) сразу после защиты поспал 6 часов и празновать %)) сон как рукой сняло

3 суток без сна -терпимо, если в караул идти не надо :)

Условия и предпосылки разные. Во время службы 2-4 часа на бессменке в течение 2-3 недель без особого вреда для здоровья выдерживал.

Сейчас, на гражданке, 6 часов сна в сутки в течение недели уже мало :)

Я робот - и не нужен мне сон...вовсе

А я вообще сплю как слон... что бы хорошо себя чувствовать часов 12 нужно))) я хоть каждый день рада была бы столько спать :D сон, это почти самое прекрасное в мире действо (бездейство))) :rolleyes: