Чат на php

[julia2004]

Пишу чат. Для перезагрузки страницы использую:
<meta http-equiv='refresh' content='10;url=chat_list.php'> .
Не нравится мне что-то эта порожняковая перезагрузка.
Может кто подскажет идею получше???
И еще. Как лучше организовать вывод сообщений? Не хочется использовать фреймы или плавающий фрейм, а целиком перегружать страницу нет смысла.