Как лучше вставить видео во flash?!

[o-mega]

Мужики!
Нужна подсказка. Я пытаюсь вставить видео (divx) во флэш. Вроде все нормально, только размер слишком большой...
Как можно сделать это все так, чтобы и размер получившегося SWF был маленьким и качество не шибко фиговое... Фильм минут на 10.

И еще, вот там есть опция "stop". Когда на кнопке ставишь - "on release" То можно добавить затем "stop". Кадр останавливается?! А потом, если сделать для другой кнопки "on release" и "play" - кадр начет показывать с того момента, на котором остановился?!