движение объекта во времени

[tsep]

Подскажите плиз как сделать движение объекта с определенной скоростью.
То есть нужно сделать задержку, а setTimeout-a в Action script нету

делаю так
for (i=0;i<=100;i++)
{
_root.mName._x += 1;
// тута хотелось бы поставитить задержку

}