Случайный вывод трёх фраз

[IgorQ]

Возникла необходимость сделать следующее. Есть 100 фраз, при нажатии на кнопку запускается скрипт, который выбирает из этих 100 фраз ( 100 фреймов, в каждом одна фраза ) три случайных ( уникальных, не повторяющихся ), и выводит их в указанное место. Далее жмём на одну фразу, открывается нужный фрейм, где даётся полное описание данной фразы, пояснения к ней, прочитав его, жмём кнопку \"Вернуться\", и возвращаемся к трем фразам установленным в нужном месте, т.е. как в браузере кнопка \"Назад\", просто возвращаемся на шаг назад.
Таким образом получается, нужно 100 фреймов с фразами, плюс ещё 100 с их пояснениями, и скрипт, который будет выводить по три уникальных фразы при его запуске и размещать их в определённом месте, после возможность прочитать пояснения к каждой фразе и при нажатии на кнопку вернуться ко всем трём.
Как это сделать, понятия не имею, умею делать многое, но только не программировать, пожалуйста, помогите, готов отблагодарить за помощь.