Ну элементарно пробить по поиску...вот, первая ссылка в яндексе -
http://pastila.org/flash/vstroennyj-preloader-as3/
Про swc:
http://as3coder.blogspot.com/2009/12...shdevelop.html - немного не то, но почитать можно
Во FLashIDE нужно просто поставить в настройках публикации галочку на экспорт swc, рядом с swf появится искомый файл.