ОК
Не ставьте интерактивные объекты над видео, обрежте FPS видео, как минимум вдвое, а лучше в четыре раза, можно и резолюцую так же. Упаси боже использовать фильтры и прозрачности над видео, вообще фильтры занимающие большую площадь будут тормозить, а так как видео все время заставляет перерисовывать картинку, то то, что вы сделали, это примерно по смыслу то же самое, что вместо того, чтобы отрендерить видео из 3Dmax'a один раз и проигрывать его, вы показываете процесс рендеринга.