[mooncar]

Вот вам действенный метод, чтобы найти проблему, безо всяких дебаггеров, главное, результативный.
Запускаете диспетчер задач, сворачиваете в трей.
Запускаете проект. Что-то делаете в нем, что на ваш взгляд приводит к перегрузке процессора (ведь это вы подразумевали под "лагает"?). Пеерегрузку смотрите по состоянию индикатора %CPU.
Потом открываете проект в среде разработки начинаете методично сносить определенные логические блоки кода. При этом компилируете и проверяете результат. В какой-то момент поймете, что у вас приводит к "лагам".
Метод очень хорош, когда нужно быстро разобраться, где вы накосячили.
Например, у меня однажды такое было, когда в одном проекте в процессе работы алгоритма создавались для определенных целей слушатели мыши, но не удалялись, когда необходимость в них отпадала - накапливались в памяти и через определенное количество циклов сильно перегружали процессор.
Либо программная анимация бывает очень громоздкая, например, движение кучи сложных мувиков через onEnterFrame.. и тд.

А на досуге и "дебаггер" поищите. Кстати, как вы представляете себе его работу? И чем он должен отличаться от штатного, если вы пользуетесь адобовскими IDE и знаете , о чем я говорю?