[amexdesign]

1. создаёшь в swf с прелоудером пустой мувик как контейнер, в который загружается твой основной проект. вот это:

_root.loadMovie("main.swf")

работать не будет, так как loadMovie работает только с целевым объектом.
2.а теперь AS:

loadMovie("main.swf", container);// container - это мувик на сцене
this.onEnterFrame=function() {
   var l = container.getBytesLoaded();
   var t = container.getBytesTotal();
   if(l == t){
      // здесь функция, выполняемая по завершению загрузки, например
      this.txt._visible = 0;
   }else{
      this.txt.text = Math.floor(100*l/t)+"%";
   }
}