АААААААА!!!
Чуваки!!!
Я нашел выход.
Опять напоролся на те же грабли но уже более серьезно, причем так, что переделывать уже не хотелось ни в какую....
А выход несложен -
просто можно создать новый документ
Затем нажать импорт файла (import to stage)и выбрать битый...
он его откроет хоть и в несколько искаженном, но все же в каком-то виде....
по крайней мере там можно найти кадры что там были.
P.S.
Может мне, конечно повезло....
что он импортировался, хотелось бы верить в это как в закономерность....