[Bright]

большая-небольшая, но это пустая нагрузка на сервер...

последняя активность - время последнего действия (вход/выход, сообщение, просмотр инфы и тд...) юзером. Если юзер в течении минуты-двух ничего не делает его выкидывают из чата.

насчет исходников - можно и на флэшере поискать, такие темы были, там были исходники. может, что попроще найдется.