Ну вот, ребята, извините за столь долгое молчание. Я не знаю что именно нужно было вам, но я нашел то, что интересовало меня.
Если хотите - посмотрите. Я здесь накопал для себя кой-чего интересного, но у каждого свое мнение и каждый для себя решает что ему нужней...
Checkpoint
http://www.vmstudio.com/materials.php?ruhelp