[uzzer]

так ещё мой дедушка делал =) :

1frame:

x=GetTimer()+500; //500ms delay +- fps (тут мона организовать переменную вместо 500)

2frame:

nothing

3frame:

if ( x >= GetTimer() ) {
GotoAndPlay(4); //tipa kuda idti posle delay
} else {
GoToAndPlay(2);
}

=======================================
мона оформить в виде мувиклипика и тода в 4 кадр:
_root.varrr=1; or _root.hrenj..play; короче свобода действий