пост обусловлен физиологической потребностью организма очищаться, оч. хорошее дело
и нее надо на меня балоны катить, что мол правильно питаюсь, мне не надо
пост - личное дело каждого, я вот собираюсь чуть-чуть поумеренней питаться, пока не вижу необходимости в большем