в первом кадре своего flash'а пишешь
StartTime = new Date();
а потом в каком-нибудь пустом MovieClip на событие enterFrame вешаешь
CurTime = new Date();
и сравиниваешь разницу, либо выводишь эту разницу куда-нибудь. Вообщем делаешь что угодно.
например:
TimeOut = Number(CurTime.getTime() - _root.StartTime.getTime());
// основной прикол флэшового времени - это милисекунды. разобраца с ними оставляю вам.
