синхронизации в общем случае не получится, не стоит завязываться на кадры вообще. Можно сделать таблицу промежутков времени и на ентерфрейме проверять через getTimer сколько времени прошло. Это спорный но наиболее точный метод синхронизировать отображение и процессы к нему не привязанные. А можно на одном таймере замутить. Даже не знаю что лучше. Таймер наверно красивее и логичнее что-ли. Хотя если там часто всё перекрашивается то в кадрах время мерять может быть лучше. Только не номера кадров. У вас от чего всё строится, от времени, вот от него и пляшите. А ещё можно на cuepoints замутить, я так делал показ рекламы в большом видеофайле, нормально работало. Вот статейка есть
http://www.adobe.com/devnet/actionsc...nts_audio.html
Добавлено через 10 минут
http://blog.vemtek.ru/2011/01/flex-f...sh-frames.html вот это почитайте. Частота кадров величина совсем не постоянная.