Что грузит процессор?
 

http://178.213.114.100/belfis/ вот такой вот дизайн есть, помогите понять какие элементы дают наибольшую нагрузку на процессор, и каких элементов стоит избегать во флеше ?
Как понизить нагрузку ?

Главным образом обилие полупрозрачных элементов. Особенно растровых.

А если растровый элемент делать прозрачным не в Флеше а как картинку в фотошопе, имеет ли это значение ?

На фоне остальной нагрузки — несущественное.

а полупрозрачный векторный клипарт не дает большей нагрузки ?

Много "густого" вектора — ощутимая нагрузка. А полупрозрачность сама по себе процедура затратная.
Вектор из клипарта рекомендую сохранить в PNG. Размер увеличится (зависит), но нагрузка уменьшится.

И вобще зачем столько анимации? Увольте дизайнера - нагрузка на процессор спадет.

Да. Лучше наймите умеющего со шрифтами работать. И желательно не такого же дальтоника.

сайт делал я, и речь не о его эстетическом виде, я вообще не дизайнер...
мне просто нравится заниматься флешем и я прошу совета, мануал или еще что то где я могу почитать какие функции стоит применять, какие не стоит и так далее.
Бодскажите пожалуйста можно ли в флеше каким либо образом вывест дебаг по тому или иному ролику где можно посмотреть какой элемент какую нагрузку дает ?

Добавлено через 2 часа 29 минут
Zebestov спасибо за подсказку, снизил нагрузку почти в 3 раза.
Но мануальчини если есть все равно дайте :)

Как таковых мануалов по таким вопросам я не встречал и не представляю.
Есть просто рекомендации, которые здесь прозвучали.

Добавлено через 6 минут
И кстати я немного зарапартовался — к статичному векторному MovieClip-у можно применить cacheAsBitmap. Тогда не пострадает ни размер, ни производительность. Это в данном случае избавляет от необходимости конвертирования в PNG.